Eingewachsene Nägel können sehr schmerzhaft sein

Wer häufig enge Schuhe trägt oder die Füße stark belastet, kann unter Umständen an eingewachsenen Fußnägeln leiden. Da dies auch Entzündungen verursachen kann, sollte man mit richtiger Pflege dagegen arbeiten.

Zu enge Schuhe und große Belastungen können die Füße sehr strapazieren. Manche Menschen neigen in solchen Situationen zu eingewachsenen Fußnägeln, die ein normales Gehen fast unmöglich machen. In diesen Fällen schiebt sich der Rand des Zehennagels unter die Haut und drückt dort gegen die Nerven. Die Stelle wird druckempfindlich und kann sich sogar entzünden. Wenn dies passiert, kann man eingewachsene Nägel nur behandeln, indem man den Nagel unter örtlicher Betäubung aus dem Nagelbett herausschneidet. Einige Millimeter unterhalb der Stelle, an der sich der Nagel vom Zeh lösen sollte, wird er abgeschnitten, damit er neu wachsen und die richtige Position finden kann. In dieser Zeit muss der betroffene Fuß geschont werden. Enge Schuhe und lange Wanderungen sollten währenddessen dringend gemieden werden.

Ist die Behandlung erfolgreich beendet, empfiehlt es sich, stets darauf zu achten, dass man nicht erneut unter einem eingewachsenen Nagel leiden muss. Hierzu ist eine regelmäßige Fußpflege unerlässlich. Nach langen Wanderungen oder anderen Anstrengungen ist es ratsam, seinen Füßen stets Erholung an der frischen Luft zu gönnen. Zusätzlich ist ein regelmäßiges Fußbad zu empfehlen. Hiernach sind die Füße dann auch für eine gründliche Pediküre bereit. Die Hornhaut sollte mit einem Bimsstein abgerubbelt werden, damit diese in den Schuhen nicht zu Druckstellen führt. Die Zehennägel müssen immer gerade geschnitten und kurz gehalten werden. Wer zu einwachsenden Nägeln neigt, sollte auch regelmäßig überprüfen, ob sich der Nagel auch richtig vom Nagelbett löst. Mit der Spitze einer Nagelfeile kann man vorsichtig den Rand des Zehennagels anheben und prüfen, ob die Kante freiliegt. Die Ecke kann auch stets vorsichtig angefeilt werden, dabei aber niemals abgerundet gestaltet werden. So lässt sich verhindern, dass sich die Ecke in die empfindliche Haut eindrückt.

Zuletzt sollte man für die Pflege der Füße immer auch auf die richtigen Schuhe achten. Die Zehen wollen genug Platz haben, um sich zu bewegen. Schuhe, die vorn spitz zulaufen, bergen stets die Gefahr, dass die Zehennägel durch den Druck verformen und falsch wachsen. Auch sollten die Füße möglichst immer trocken sein. Schuhe aus atmungsaktiven Materialien schützen zum Beispiel vor übermäßiger Schweißbildung und damit indirekt auch vor einigen Fußerkrankungen.